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Cure d’oméga 3 en complément alimentaire : combien de temps  ?Quand on cherche sur Internet les compléments alimentaires indispensables, les oméga 3 sont presque toujours dans la liste. En effet, qu’on soit sportif ou non, ils un rôle clé dans le bon fonctionnement de notre organisme… alors que nous en sommes bien souvent carencés. Durée […]

Quels fruits manger pour avoir des protéines ?Lorsque l’on évoque les sources de protéines, on pense instinctivement à la viande, aux œufs voire aux légumineuses. Les fruits sont plutôt relégués au rang de simples fournisseurs de vitamines et de fibres. Même si ce constat est vrai, il n’est pour autant pas impossible d’obtenir quelques protéines en

Pourquoi manger des noix ? Les bienfaits les plus intéressantsLes noix ont bien plus à offrir que leur simple saveur agréable (qui croque sous la dent). Consommées depuis toujours, elles apportent de nombreux nutriments bénéfiques à la santé.7 bienfaits des noix 1. Une source inestimable d’antioxydantsElles sont réputées pour être des mines d’or d’antioxydants. Les

L’acérola : une source naturelle de vitamine C L’acérola, ce petit fruit rouge ressemblant à une cerise, ne cesse de faire parler de lui : vous avez probablement déjà entendu parler de son exceptionnelle concentration en vitamine C ! Originaire des régions tropicales d’Amérique du Sud, il a été adopté par de nombreuses cultures pour ses

Meilleur acide hyaluronique en gélules : notre sélection L’acide hyaluronique, une molécule naturellement présente dans notre organisme, est de plus en plus convoité pour ses bienfaits sur la peau, les articulations et même les yeux. On l’imagine le plus souvent sous forme de crème, masque ou sérum à appliquer directement sur la peau… Mais l’acide

Comment connaître son taux de testostérone ? C’est principalement lorsqu’on subit une baisse de libido que l’on se préoccupe de notre taux de testostérone. Mais un déséquilibre de cette hormone peut avoir un impact bien plus large sur notre bien-être et santé. Alors, comment savoir si on a un bon taux de testostérone ? Bien sûr,

Les meilleures plantes antioxydantes Dans un monde où le stress et la pollution ont tendance à envahir notre quotidien, il est sain de rechercher des alliés naturels pour maintenir une bonne santé et vitalité. Pour cela, consommer des antioxydants est « à la mode ». On les trouve bien-sûr dans notre alimentation, mais la nature est

Est-ce que le Saint-hubert oméga 3 est bon pour la santé ? « Le beurre, c’est mauvais pour la santé » on a tous déjà entendu cette phrase. Il est vrai que mis à part quelques vitamines et minéraux (qui, ramenés au poids consommé, ne pèsent pas lourd), le beurre c’est 82 % d’acides gras

Notre avis (négatif) sur les probiotiques ProCombo La population a pris conscience de l’importance de prendre soin de son microbiote intestinal, aussi surnommé le « 2ème cerveau de l’Homme ». Dans cette même lignée, on entend beaucoup parler des probiotiques et de leurs bienfaits sur la flore intestinale (comme par exemple en cas de syndrome

Peut-on prendre du magnésium et des oméga 3 ensemble ? La prise de compléments alimentaires est devenue une routine pour de nombreuses personnes souhaitant pallier d’éventuelles carences, ou améliorer leur bien-être général. Parmi les plus populaires, le magnésium et les oméga-3. En effet ces nutriments sont souvent trop peu présents dans l’assiette des français, alors qu’ils

Le jus d’herbe d’orge est-il efficace contre les cheveux blancs ? Vous avez entendu parler des bienfaits du jus d’herbe d’orge pour la santé, et vous avez lu sur Internet qu’ils pourraient même retarder l’apparition des cheveux blancs ? Les premiers cheveux blancs sont en effet une préoccupation pour beaucoup de personnes, et en particulier pour