Articulations

Complément alimentaire Zinc

Faut-il prendre des compléments alimentaires de zinc ? Connaissons-nous vraiment le zinc et son importance dans l’organisme ? Le zinc est un oligo-élément comme le fer, le cuivre, le magnésium, le chrome (entre autres)… Ces oligo-éléments sont indispensables à notre métabolisme.  À des taux au-dessus de la normale, ils sont toxiques et dangereux pour la …

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Complément alimentaire Fer

Faut-il prendre des compléments alimentaires en Fer ? Essoufflements, pâleur, tête qui tourne… Peut-être souffrez-vous, comme beaucoup de gens, de la carence nutritionnelle la plus répandue dans le monde : la carence en Fer.  Souvent découverte et soignée à l’occasion de symptômes désagréables, ses conséquences peuvent pourtant être évitées simplement à l’aide d’une cure d’aliments riches …

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Complément alimentaire Oméga 3

Faut-il prendre des compléments alimentaires en Oméga 3 ? Les oméga 3 sont une famille d’acides gras polyinsaturés. Ils sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme.  Certains d’entre eux font partie des acides gras dits “essentiels” car notre corps ne sait pas les fabriquer. Le problème ? Les oméga 3 sont peu présents dans …

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