Phenq avis diététicien : quelle efficacité sur la perte de poids ?

Phenq avis : faut-il se méfier des promesses trop alléchantes ?


Parmi les compléments alimentaires pour maigrir qui reviennent le plus, on retrouve PhenQ. Cette pilule qu'on ne trouve pas en pharmacie interroge car les avis sur Internet sont on ne peut plus partagés : certains dénoncent une arnaque, d'autres témoignent de nombreux kilos perdus. Qui croire ?

On a interrogé Philippe Crémieux, diététicien sur Paris, pour en savoir plus.

Article mis à jour en Août 2023

La recette pour maigrir est connue : manger sainement + avoir une activité physique régulière, mais beaucoup cherchent les petites astuces pour perdre des kilos plus facilement. La perte de poids est un sujet qui touche une grande partie de la population mondiale, mais aussi un business lucratif. Il est donc sage de s'interroger sur les différents « produits miracles ».

Ce sont des outils qui peuvent être efficaces pour accélérer la perte de poids, surtout chez les personnes ayant un indice de masse corporelle supérieur à 26. Les pilules accélèrent le processus de façon directe ou indirecte, soit en limitant au maximum le stockage des graisses, soit en donnant une impression de satiété. Les modes d’action sont variés.

Nous vous présentons notre avis détaillé sur une pilule toute particulière de perte de poids, le PhenQ, et avons interrogé un diététicien reconnu pour savoir ce qu'il en pense.

Qu’est-ce que PhenQ ?

PhenQ est un complément alimentaire brûleur de graisse et coupe faim réputé très puissant. Il est apparu pour la première fois sur le marché des pilules perte de poids en 2015. Depuis cette date, il continue d'accompagner chaque année des milliers de personnes dans leur perte de poids.

PhenQ a été l’objet de plusieurs tests pour confirmer son efficacité avant d’être mis en vente. Cette historique transparence qui caractérise Phenq le distingue certainement de plusieurs autres produits de l’industrie des pilules minceur, tout comme sa méthode de communication : le bouche à oreille plutôt que des pubs dans les médias.

Photo prise lors de notre test de PhenQ

PhenQ avis

Si vous cherchez un produit pour perdre du poids, vous trouverez une multitude de propositions sur internet. Ils sont pour la plupart présentés comme des « produits miracles » mais ne sont pas toujours satisfaisants à l’utilisation. Phenq en revanche est une pilule dont les résultats sont assez surprenants. On peut voir ici des photos avant/après.

Avec PhenQ, vous pouvez vous débarrasser d'environ quinze kilos en 4 mois (à condition de respecter une bonne hygiène de vie à côté !). Le traitement est efficace facile à suivre : une pilule au petit-déjeuner, et une au repas du midi. De quoi vous couper les envies de grignotage pendant la matinée et l'après-midi. De cette même manière petit à petit l’envie d’aliments gras, de sucreries, etc. disparaît.

La partie la plus intéressante de ce traitement est que vous n’avez aucun saut d’humeur durant le traitement, ni perte d'énergie. La perte de poids s’effectue naturellement sans aucun sentiment de frustration ou de gêne. Bien-sûr vous devrez respecter les règles de perte de poids, mais ce sera beaucoup plus facile avec PhenQ

Beaucoup de personnes sont réticentes à l’idée d’acheter des pilules à cause de produits de marques concurrentes qui n'ont pas marché, mais essayer Phenq pendant un mois risque de vous faire changer d’avis ! Le laboratoire d’origine de Phenq est tellement fier de son produit qu’il l’accompagne d’une garantie « satisfait ou remboursé » durant une période de 60 jours. Autrement dit, si pendant 60 jours consécutifs d’utilisation rigoureuse du produit vous n’obtenez pas de résultats fiables, il est possible de vous faire rembourser.

Biensûr, vous pourrez trouver aussi quelques avis négatifs. Malheureusement certaines personnes s'attendent à des résultats sans faire les efforts nécessaires à côté sur leur alimentation. Forcément, ça ne marche pas. Et il faut savoir qu'une personne mécontente aura bien plus facilement tendance à laisser son avis négatif sur Internet qu'une personne satisfaite. Réfléchissez pour vous : laissez-vous des avis sur un forum ou sur Google lorsque vous êtes satisfait(e) ou mécontent(e) ? Le 2ème, n'est-ce pas ? On est tous pareil 😉

Ils parlent de PhenQ...

Nous avons cherché à contacter de nombreux professionnels pour obtenir leur avis. Pour être transparents, peu de personnes du monde du bien-être acceptent de nous répondre objectivement sur les brûleurs de graisses (ou tout autre complément alimentaire). En effet, beaucoup ont des partenariats avec certaines marques, et dans un milieu où tout se monnaye, de moins en moins de professionnels ou influenceurs mettent en avant un produit pour lequel ils n'ont pas été payés.

Sebastien Leroux

Coach sportif et fondateur du site muscle-up.fr

«

PhenQ est l'un des rares compléments alimentaires minceur avec lequel je suis à l'aise de le recommander autour de moi. J'ai plusieurs clientes qui ont remarqué une réelle perte de poids à partir du moment où elles ont débuté une cure avec PhenQ, dont certaines qui avaient beaucoup de mal à maigrir auparavant. Produit miracle non, mais à coup sûr un bon coup de pouce !

»

Philippe Crémieux

Diététicien

«

J'encourage mes patients à effectuer un rééquilibrage alimentaire pour maigrir de façon durable, mais il est certain que vu sa composition, un produit comme le PhenQ peut aider à perdre du poids, au moins au début. Pour moi aucun problème à consommer ce type de complément si le client ressent le besoin de se faire aider.

»

Les bénéfices annoncés par PhenQ

PhenQ permet de perde du poids plus rapidement. La pilule s’adapte bien au métabolisme et présente de ce fait l’avantage d’avoir un nombre réduit d’effets indésirables. Le complément alimentaire agit principalement suivant 5 axes qui permettent une perte de poids naturelle :

1. Accélérer le métabolisme

Le métabolisme consiste en une série de réactions qui conduisent aussi bien à la dégradation de certaines substances (catabolisme), qu’à la synthèse d’autres (anabolisme). Les premiers types de réactions permettent à l’organisme de tirer l’énergie des lipides, glucides, etc. alors que l’anabolisme permet la fabrication d’autres substances dont la cellule a besoin pour son fonctionnement.

Ceci étant dit, la vitesse avec laquelle un organisme effectue son métabolisme conditionne la vitesse de stockage et d’élimination des graisses consommées. Certaines personnes ont un métabolisme lent. La conséquence est que les graisses sont stockées et prennent du temps à être éliminées. C’est d’ailleurs ce qui explique le fait qu’une personne peut prendre sur le champs trois parts de pizzas sans risque d’obésité alors qu’une autre ne le peut. C’est parce que l’autre a un métabolisme rapide.

PhenQ est d’une aide appréciable dans ce contexte. Il permet d’accélérer le métabolisme et par conséquent de brûler plus rapidement les graisses. L’impact se fait ressentir au niveau du rendement énergétique et de la température corporelle qui augmentent.

2. Stopper la production de cellules graisseuses

Bien qu’il permette de brûler rapidement la graisse, PhenQ a un principe actif qui influence leur production. Cette production peut ainsi se voir ralentie et même stoppée par la pilule. Ce mode d’action du complément alimentaire permet alors d’éviter une prise de poids lors de la période de régime et aussi d’éviter les cycles épuisants d’augmentation-diminution de poids qui pourraient survenir lors de l’utilisation d’autres solutions minceurs. Phenq permet donc de faire évoluer le traitement dans la seule direction d’une perte de poids.

3. Contrôler l’appétit

En ce qui concerne l’appétit phenq intervient encore. Pendant un régime, plusieurs n’arrivent pas à avoir une sensation de satiété. L’on a souvent l’impression d’avoir toujours faim, ce qui devient presque une obsession. C’est en fait un défi mental qui est dû principalement au fait que vous êtes en pleine modification de votre mode de vie alimentaire. Du coup vous essayez de vous priver de grignoter comme à l’accoutumée entre deux repas. Ceci influence votre corps et ses attentes. La deuxième raison de cette constante sensation de faim est le fait que vous vous dites que vous êtes en régime. Cette pensée fait que vous avez une envie constante de manger.

Sur le marché, vous trouverez plusieurs options qui ne sont pas toujours efficaces dans le contrôle de votre appétit. Un coupe-faim n’est certainement pas la solution idéale pour une longue durée. En revanche, le phenq est un complément alimentaire qui régule naturellement votre appétit sans d’éventuelles frustrations.

4. Donner de l’énergie

Pour booster l’énergie, le Phenq est une excellente solution. En effet, le sport demeure indispensable dans un processus de perte de poids. C’est en cela qu’un complément alimentaire vous sera utile pour faire le plein d’énergie nécessaire pour l’élimination de graisses.

5. Stabiliser l’humeur

Le plus souvent, faire un régime s’accompagne d’importantes atteintes au moral. Certaines personnes peuvent alors avoir besoin de chocolat, de féculents, d’alcools ou autres pour essayer d’améliorer leur humeur. Phenq agit également dans ce sens. En plus de vous donner l’énergie, cette pilule est utile pour vous donner le sourire et maintenir votre moral. Un vrai plus par rapport aux pillules vendues par la concurrence qui ont tendance à accentuer les états dépressifs.

Posologie : comment prendre le Phenq ?

PhenQ se prend avec de l’eau, deux fois dans la journée. En tant que complément alimentaire, vous le prenez lors du petit-déjeuner et lors du déjeuner. Le respect strict des doses spécifiées par la notice est important (deux comprimés par jour) aussi bien pour avoir des résultats qu'éviter d'éventuels effets secondaires liés à un surdosage. C'est un produit puissant, il est déconseillé de dépasser les doses recommandées. La posologie est la même pour l’homme et la femme : 2 comprimés au quotidien.

Pour démarrer le traitement phenq, vous n’avez pas à attendre une période précise. Chaque boîte de la pilule contient 60 comprimés et dure donc 1 mois. Selon la marque, un traitement doit durer au minimum 1 mois, mais une cure de 3 mois est recommandée pour avoir des résultats plus concluants. Un quatrième mois est envisageable pour la stabilisation du poids.

Les premiers changements s’obtiennent le plus souvent dès les premières semaines.

Les ingrédients d'une pilule Phenq

Dans le domaine de la parapharmacie, il peut être difficile de trouver la liste des ingrédients, et encore plus de la comprendre. Nous présentons ici les principaux composants de ce bruleur de graisse qui contribuent à la perte rapide de poids.

Capsimax

Le CAPSIMAX est un ingrédient que l’on retrouve très souvent dans les médicaments de perte de poids. Il s’agit en effet du nom scientifique donné à l’extrait du capsicum annuum (piment). Il a été démontré que cet extrait a un effet positif sur la vitesse du métabolisme ainsi que sur la dégradation rapide de plus de 278 calories en supplément. C’est donc une excellente option pour la perte de poids, que ce soit chez la femme que chez l’homme.

Les éléments constitutifs du CAPSIMAX sont essentiellement la pipérine et la vitamine B3. La vitamine B3 est très utile pour l’élaboration de l’énergie corporelle. Le CAPSIMAX comprend également un alcaloïde très efficace dans la synthèse d’anti-inflammatoires.

Picolinate de chrome

Le picolinate de chrome est très important pour la régulation du taux de glucose sanguin. Le chrome est un oligo-élément très utile pour tous, particulièrement pour les sportifs. Il contribue à limiter la montée d’insuline et fournir le maximum d’énergie provenant des glucides. Il améliore le stockage de glycogène et produit l’énergie dont vous avez besoin pour vos exercices physiques.

Le picolinate de chrome est efficace pour le contrôle de l’appétit. Cette action n’est qu’une conséquence de la régulation du taux de glucose sanguin et des pics d’insuline que le produit favorise. Le picolinate de chrome s’obtient chimiquement par une réaction entre le chrome et l’acide picolinique.

L’insuline est indispensable pour le transport du glucose. Les aliments transformés industriellement, les sucreries, fast-foods, etc, favorisent une augmentation rapide de l’insuline : le pic d’insuline. L’individu consommant des aliments trop sucrés aura tendance à avoir faim les heures suivantes. Ce pic d’insuline est aussi à la base des prises de poids selon les scientifiques. Plusieurs études ont par ailleurs prouvé que le picolinate de chrome, en agissant sur le cerveau et l’insuline réduit les envies de graisses et de sucres.

Caféine

C'est connu, la caféine est l'un des meilleurs brûle graisse naturel. C'est d'ailleurs un élément commun à la majorité des compléments alimentaires minceur. Il facilite l’absorption et la fixation du calcium au niveau des os. L’importance du calcium pour les os et le fonctionnement normal des reins n’est plus à démontrer. Le carbonate de sodium permet de brûler la graisse, réguler le pH corporel et ainsi conduire à une perte de poids.

 

Nopal (ou figue de barbarie)

La figue de barbarie est aussi appelée Nopal. Il s’utilise énormément dans le domaine de la nutrition. C’est un fruit très peu calorique, offrant environ 50Kcal pour 100g.

L’effet minceur du Nopal est dû à sa composition toute particulière. On y retrouve de la vitamine C, de la vitamine B3, du cuivre, du fer, du magnésium et du calcium.

La figue de barbarie s’utilise pour la réalisation de divers produits de perte de poids. Elle permet en réalité de brûler plus rapidement les graisses grâce à une action directe sur les lipides. Plusieurs kilos peuvent ainsi être perdus sans même s’en rendre compte.

L-Carnitine

La L Carnitine est un complément qui favorise la stimulation de l’oxydation de graisses, utile pour tout le monde, principalement les sportifs. Les études scientifiques ont montré qu’elle contribue au stockage du glycogène.

Il s’agit d’un acide aminé qui facile le transport vers les mitochondries des acides gras oxydés. C’est à ce niveau que ces derniers sont brûlés afin de produire l’énergie nécessaire. Elle facilite ainsi la perte de poids et contribue à renforcer l’effet « donneur d’énergie » du phenq.

Effets secondaires et contre-indications

Bien qu’il s’agisse de produit à base d’éléments naturels, les effets secondaires ne sauraient être négligés. Par suite des réactions entre la plante et les liquides de votre organisme, certains effets pourraient se ressentir chez l’utilisateur.

En tout premier lieu, revenons sur un aspect clairement précisé sur la notice qui accompagne la boîte de pilule : PhenQ n’est pas fait pour tout le monde. Les mineurs n’ayant pas encore l’âge de maturité légal sont scrupuleusement proscrits d’utilisation de ce produit. PhenQ est l’un de ces comprimés qui pourraient retarder leur processus normal de croissance. C’est un aspect vraiment capital dont il faut tenir compte avant de passer à l’utilisation.

Ensuite, les femmes qui allaitent ou qui sont enceintes sont priées de s’abstenir de la pilule Phenq. Le processus de production du lait maternel pourrait être perturbé par le produit.
Des troubles gastriques suivis de brûlures pourraient se ressentir chez certaines personnes présentant des allergies particulières. Du fait de la connaissance détaillée des ingrédients de Phenq, il convient de s’en abstenir en cas d’allergie à l’un de ces derniers. Aussi, en cas d’antécédents médicaux, il est souhaité de prendre l’avis d’un médecin. Il faut également éviter de prendre les comprimés avec des boissons énergisantes ou alcoolisées au risque de déclencher certaines réactions malvenues.

En conclusion, si vous tenez compte de toutes les spécifications minutieusement inscrites sur la notice, vous n’avez aucun souci à vous faire. Les effets secondaires sont généralement absents.

Où acheter PhenQ ?

PhenQ ne se trouve pas en pharmacie. Pour vous en procurer, veuillez directement vous rendre sur le site officiel de la marque. En tant qu’acheteur, il convient toutefois de rester vigilant afin de ne pas tomber dans le piège des producteurs de contrefaçons. Faites attention aux offres promo et ne soyez pas intimidé par les baisses de prix. Le complément alimentaire PhenQ efficace et fiable s’acquiert directement sur le site du fabricant.

Plusieurs promotions intéressantes sont faites par le site officiel afin que vous réalisiez le maximum d’économies que possible sur votre achat.


FAQ

⭐ Peut-on acheter PhenQ en pharmacie ?

PhenQ n’est malheureusement pas disponible en pharmacie ou en parapharmacie. Inutile d'aller le chercher chez Leclerc ou Carrefour également.

Le seul endroit où vous pouvez commander PhenQ en toute sécurité tout en ayant une garantie de 60 jours est le site officiel. Il existe parfois des contrefaçons sur des sites comme Amazon, Cdiscount et Ebay que je vous invite vivement à les éviter.

⭐ Où trouver des vrais avis sur la pilule PhenQ ?

De nombreux sites publient des vrais avis déposés par de véritables clients qui ont testé la pilule PhenQ. Vous pouvez aussi retrouver quelques avis sur des forums comme Doctissimo ou Auféminin.

Si vous utilisez d’autres médicaments, l’avis médical reste primordial pour éviter tout problème de santé.

⭐ Que contient la pilule PhenQ ?

PhenQ est composée d’ingrédients naturels :

  • α-LACYS RESET®
  • Caféine
  • Carbonate de calcium
  • Poudre de Capsimax
  • Picolinate de chrome
  • Fumarate de L-carnitine
  • Nopal

⭐ Témoignages et photos (Avant et après)

Je vous invite à vous méfier des photos publiées sur la toile, la plupart de celles et ceux qui perdent du poids préfèrent rester discrets et ne pas oublier leurs photos. Vous pouvez consulter les témoignages de vrais utilisateurs qui ont testé le produit en collaboration avec le site officiel.

⭐ PhenQ est un produit dangereux ?

PhenQ est un produit sans danger, composé d’ingrédients naturels qui le différencie des autres produits à base de composants chimiques. Néanmoins, selon les personnes il est possible de ressentir quelques effets secondaires comme des ballonnements ou maux de tête (plus rare).

⭐ Peut-on bénéficier d'un code promo ?

Pas de code de réduction proposé par PhenQ en revanche ils font un gros rabais pour l'achat de plusieurs bouteilles.

⭐ PhenQ est interdit en France ?

Absolument pas. Vous pouvez acheter Phenq et vous faire livrer un peu partout dans le monde. Voici une liste des pays qui commandent le plus PhenQ :

  • La France
  • Le Canada
  • La Suisse
  • La Belgique
  • Le Luxembourg
  • Le Maroc
  • L’Algérie

⭐ Que dois-je choisir : PhenQ ou Anaca3 ?

On voit beaucoup de comparaison entre PhenQ et des pilules comme : Anaca3, Phen375, Alli, garcinia cambogia, Lipo 6, Phen24 etc … PhenQ peut vous procurer d’énormes avantages et vous aidera à atteindre vos objectifs de remise en forme.

  • PhenQ est un bruleur de graisse
  • PhenQ est un coupe-faim
  • PhenQ augmenter l’énergie
  • PhenQ améliore l’humeur

5 réflexions sur “Phenq avis diététicien : quelle efficacité sur la perte de poids ?”

  1. Bonjour, j’étais tombée sur votre article il y a quelques mois et je reviens car je me suis souvenue du passage sur les avis qu’on laisse seulement lorsqu’ils sont négatifs (ça m’avait fait rire car c’est bien vrai !). J’ai acheté phenq sur vos conseils et ça a marché pour moi, j’ai obtenu de bons résultats (et j’étais septique !). Merci et félicitations pour ce site très instructif

  2. Bonjour,
    Je viens de commencer ma cure mais j’ai moins faim et je suis de meilleure humeur . Bien sur je fais attention à mon alimentation et je fais du sport 3 fois par semaine à 4 fois.
    Déjà ça à l’air de fonctionner

  3. Lechanoine veronique

    Je commence,ma cure, j’ ai pas le droit,de faire du sport,est ce que sava m’aider,car,
    Je fais de la marche, temps en temps.merci.veronique, j’attend votre, réponse.merci.

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