Les graines germées : avantages et inconvénients La richesse de ces petites graines est insoupçonnée…Et pourtant, elles font partie des aliments merveilleux et essentiels à notre alimentation pour une santé de fer ! Attention tout de même, sa consommation n’est pas sans risques et doit se faire dans de bonnes conditions. On vous dit tout …

Les graines germées, aliment santé par excellence ! Lire la suite »

Les bienfaits de l’argent colloïdal, un antibiotique naturel Naturel, efficace et non toxique ! L’argent est connu pour ses propriétés anti-bactériennes. Il est naturellement présent sous forme d’oligo-élément dans les produits de la mer ainsi que dans les abats et l’ail.Qu’est-ce que l’argent colloïdal ?L’argent colloïdal est obtenu par électrolyse, ce procédé consiste tout simplement …

Découvrez l’argent colloïdal, un antibiotique naturel Lire la suite »

Cure detox de printemps : quoi prendre ? Les cures de printemps, elles sont nombreuses, très nombreuses… Mais laquelle choisir ? Voici quelques exemples de cures de printemps à base d’huiles essentielles, plantes, ou vitamines en complément alimentaire. Simple et efficace. Pourquoi faire une cure de printemps ?L’hiver met souvent l’organisme à rude épreuve, le …

Quelle cure detox faire au printemps ? Lire la suite »

Médicament pour dormir sans ordonnance : quel est le plus efficace ? On sait qu’une bonne nuit réparatrice est l’un des facteurs principaux de notre bien-être et santé, et pourtant la science semble avoir du mal à trouver une solution efficace contre nos problèmes de sommeil. La solution pour dormir qui nous vient tout de suite …

Médicament pour dormir (sans ordonnance) : lequel choisir ? Lire la suite »

Acide folique sans ordonnance : pour tomber enceinte et bon déroulement de grossesse Alors que l’utilité des compléments alimentaires peut parfois faire débat, tous les professionnels sont d’accord qu’ils ont toute leur place pour accompagner une grossesse :Avant grossesse, pour augmenter la fertilitéPendant la grossesse, pour assurer la croissance et le développement normal du fœtus, …

Où acheter de l’acide folique sans ordonnance ? Lire la suite »

Les aliments qui contiennent des flavonoïdes Les flavonoïdes… Un nom un peu barbare, aussi appelés Vitamine P, mais dont vous avez certainement déjà entendu parler si vous avez atterri sur cette page 🙂 Et pour ceux qui sont arrivés là par hasard, vous allez découvrir une substances aux vertus… Ce n’est pas pour rien qu’on les …

Flavonoides : c’est quoi ? Dans quels aliments les trouver naturellement ? Lire la suite »

Les meilleurs aliments pour construire du muscle Si vous voulez muscler votre silhouette, des exercices ciblés de musculation sont essentiels, mais aucun programme d’entrainement ne pourra à lui seul vous faire atteindre vos objectifs. Vous devez aussi manger les bons aliments destinés à la prise de muscles à tous vos repas, sans oublier les collations que …

Top 10 des aliments pour prendre du muscle Lire la suite »

Ménopause et prise de poids : les bonnes pratiques La ménopause est pour beaucoup de femmes une période un peu compliquée. Signe qu’on prend de l’âge, bouffées de chaleur, douleurs musculaires… Mais l’une des principales préoccupations reste le contrôle du poids. Alors que certaines femmes remarquent qu’elles ont perdu du poids à la ménopause, pour …

Prise de poids à la ménopause : ce que l’on ne vous dit pas ! Lire la suite »

Équilibre intestinal : comment ça marche ? Comment le restaurer ? Les déséquilibres alimentaires peuvent être l’une des causes de nombreux troubles et maladies. La nutrition est un sujet très vaste lorsqu’on s’y intéresse. Mais comprendre comment le corps fonctionne pour connaître comment notre alimentation peut influencer sur notre bien-être quotidien est la première étape.  Dans cet …

Déséquilibre intestinal : retrouver l’équilibre du microbiote grâce à l’alimentation Lire la suite »