Etat dépressif

Complément alimentaire Magnésium

Faut-il prendre des compléments alimentaires de magnésium ? Vous vous sentez fatigué, nerveux ? Vous êtes peut-être en manque de magnésium ! Ce sel minéral indispensable, bien connu pour son rôle dans la gestion du stress et de la fatigue, intervient en réalité dans une multitude de processus enzymatiques. Le magnésium est donc un oligoélément …

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Complément alimentaire Fer

Faut-il prendre des compléments alimentaires en Fer ? Essoufflements, pâleur, tête qui tourne… Peut-être souffrez-vous, comme beaucoup de gens, de la carence nutritionnelle la plus répandue dans le monde : la carence en Fer.  Souvent découverte et soignée à l’occasion de symptômes désagréables, ses conséquences peuvent pourtant être évitées simplement à l’aide d’une cure d’aliments riches …

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Complément alimentaire Oméga 3

Faut-il prendre des compléments alimentaires en Oméga 3 ? Les oméga 3 sont une famille d’acides gras polyinsaturés. Ils sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Certains d’entre eux font partie des acides gras dits “essentiels” car notre corps ne sait pas les fabriquer. Le problème ? Les oméga 3 sont peu présents dans notre …

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