Stress

Ginseng complément alimentaire

Pourquoi faire une cure de ginseng ? (bienfaits) Le ginseng est utilisé en Asie et en Amérique du Nord depuis des siècles. Beaucoup l’utilisent pour améliorer la pensée, la concentration, la mémoire et l’endurance physique. Il est également utilisé pour traiter la dépression, l’anxiété et comme traitement naturel de la fatigue chronique. Il est connu …

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Complément alimentaire Ashwagandha

Pourquoi faire une cure d’ashwagandha en gélules ? Originaire d’Inde, il est l’une des plantes phares de la médecine traditionnelle ayurvédique. Depuis + de 3000 ans, l’ashwagandha est utilisé pour favoriser le sommeil, calmer le mental, tonifier l’organisme ou améliorer les fonctions sexuelles. Aujourd’hui, l’ashwagandha est proposé sous forme de complément alimentaire, en poudre ou en …

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Complément alimentaire Magnésium

Faut-il prendre des compléments alimentaires de magnésium ? Vous vous sentez fatigué, nerveux ? Vous êtes peut-être en manque de magnésium ! Ce sel minéral indispensable, bien connu pour son rôle dans la gestion du stress et de la fatigue, intervient en réalité dans une multitude de processus enzymatiques. Le magnésium est donc un oligoélément …

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Boswellia serrata

Faut-il se complémenter avec du Boswellia serrata ? En ayurvéda et en médecine chinoise, elle est recommandée pour traiter les maladies inflammatoires… mais pas seulement ! Le boswellia est aussi bénéfique pour le système immunitaire, la sphère digestive et les poumons. Le boswellia serrata est une plante phare de la phytothérapie qui mérite d’être davantage connu. …

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Complément alimentaire Gaba

Faut-il prendre des compléments alimentaires de Gaba ? Le gaba (acide gamma-aminobutyrique) est un acide aminé qui constitue le principal médiateur chimique des cellules nerveuses de notre cerveau. Ce neurotransmetteur est un inhibiteur, c’est-à-dire qu’il diminue l’activité nerveuse des neurones sur lesquels il se fixe. Son rôle est essentiel puisqu’il nous permet de retrouver notre calme …

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Complément alimentaire Zinc

Faut-il prendre des compléments alimentaires de zinc ? Connaissons-nous vraiment le zinc et son importance dans l’organisme ? Le zinc est un oligo-élément comme le fer, le cuivre, le magnésium, le chrome (entre autres)… Ces oligo-éléments sont indispensables à notre métabolisme. À des taux au-dessus de la normale, ils sont toxiques et dangereux pour la santé. …

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