Articles de blog

Pourquoi consommer des antioxydants ?Quelles sont les vertus des antioxydants ? Fraises, carottes, ail, chou… Les fruits et légumes sont riches en antioxydants. Faire le plein de ces aliments santé permet de lutter contre l’excès de radicaux libres En respirant, nous insufflons l’énergie indispensable au fonctionnement de notre corps. Néanmoins, cela conduit le corps à produire […]

Comment retrouver le sommeil ?Une mauvaise nuit, et c’est notre humeur et notre concentration qui en prennent un coup… Comment vaincre l’insomnie? Existe-t-il des traitements efficaces? Le point sur les traitements… et leurs dangers ! Les chiffres45 % des Français de 25 à 45 ans considèrent qu’ils ne dorment pas assez par rapport à ce

Aliments anti vieillesse : comment préserver sa jeunesse ? « Dis-moi ce que tu manges et je te dirai qui tu es. » Un teint éclatant et un corps sain sont le reflet d’une bonne santé, et cette bonne santé est en partie due à notre alimentation.  Un régime sain et équilibré contribue en effet à

La vitamine D : accélérateur de régime ?Une nouvelle étude suggère que la vitamine D pourrait aider à perdre du poids. Selon une équipe italienne dirigée par Luisella Vigna de l’Université de Milan, des recherches antérieures ont montré que la carence en vitamine D est associée à un risque plus élevé de complications liées au

15 conseils pour faire pousser ses cheveux plus viteLes cheveux poussent de 0,3 millimètre par jour, soit à peine un centimètre par mois. Quand on rêve d’une magnifique et longue chevelure à la Blake Lively, 1 centimètre de cheveux en plus chaque mois, ce n’est franchement pas suffisant ! Alors, comment faire pousser ses cheveux

Attention aux compléments omega 3/6/9 J’ai décidé d’écrire un petit article très rapide sur les compléments d’oméga 3/6/9. Pour faire court et direct , ce n’est pas un complément intéressant a prendre . Pourquoi ?Pourquoi les compléments omega 3/6/9 ne sont pas bonOn connait tous l’importance incontestable des oméga 3 pour notre organisme. Voici quelques aliments

In Haircare : la nouvelle marque de compléments alimentaires qui booste la pousse des cheveux afroL’automne et l’hiver sont, comme nous le savons toutes, les saisons les plus… délicates… pour nos chevelures crépues, frisées et bouclées. Le vent, le froid, le manque d’ensoleillement, le stress de la rentrée ou encore l’eau calcaire, sont autant de

Tout savoir sur la vitamine DPourquoi 65 % des Européens souffrent d’un déficit de vitamine D ? Besoins journaliers, dangers de carence, produits alimentaires qui en contiennent et moyens de s’en procurer.La vitamine la plus importante ?La fonction principale de la vitamine D est d’aider l’organisme à absorber le calcium et le phosphore. De plus,

Tout savoir sur les probiotiques Vous consommez certainement des probiotiques sans vous en rendre compte. Ce sont des organismes microscopiques qui ont des vertus importantes. Parmi les plus importantes est celle de renforcer le système immunitaire. Nous allons voir dans cet article qu’est ce que les probiotiques ? Où peut-on les trouver ? Ou encore, à quoi ils

Comment éviter les carences en fer ?Vous souffrez d’anémie et vous ne savez plus quoi faire pour vous en débarrasser ? Il faut d’abord comprendre le phénomène avant de chercher à éviter les carences en fer. Il existe plusieurs facteurs qui montrent que vous souffrez de ces carences. Pour les prévenir, le plus simple est

Vitamine B17 : aussi efficace contre le cancer que toxique ? La laetrile, ou vitamine B17, est une découverte ancienne de presque 2 siècles. Certaines études lui ont trouvé des vertus pour lutter contre le cancer et elle fait partie de l’alimentation de certaines tribus dont la longévité est étonnante. Pourtant, l’utilisation de cette substance, présente dans